一段不正常关系的13个迹象，以及如果你处于其中该怎么做

开始很好。你坠入爱河，找到了你的真命天子，准备在幸福中度过余生。

直到危险信号开始出现。

这些警告信号通常被掩盖在地毯下，被贴上一次性的标签，然后被遗忘。

直到他们一次又一次地发生。很快，你就不能再忽视内心那种告诉你事情不对的吹毛求疵的感觉了。

所以你应该注意哪些迹象，以及什么导致了不正常的关系?

我们将探讨这些痛苦关系的各个方面，从它们是如何开始的，到如果你处于其中，你能做些什么。

什么是不正常的关系?

的在线词典将“功能失调”一词定义为:

• 不正常的:不正常的，如身体的器官或结构;故障
• 故障的:有故障的部分或部件的
• 违反社会规范的行为或行为的

非常可怕的东西。

当你想象这些定义适用于你的关系时，这就更可怕了。

很有可能，你已经知道了遇到一段不正常的关系连名字都不知道。

我们通常给这种类型的关系贴上“有毒”的标签，因为这种行为非常令人不安，有时是操纵性的，几乎总是以心碎告终。

很简单，这段关系就是行不通。

想想一段有高度冲突的关系。

曾经充满爱的关系变坏了，无论你多么努力地解决问题，一方或双方都会以破坏性的方式表现出来。

感情从来都不完美，我们都会因为爱上不适合自己的人而心碎。

但是，是什么让一段命中注定的关系和一段“失灵”或“违反社会规范”的关系有了区别呢?

知道其中的区别很重要，因为虽然有些关系没有结果，生活照常进行，但不正常的关系会造成很大的伤害。

不正常的关系是如何开始的?

你可能认为自己做错了什么，导致你们的关系变得不正常，但事实上，这一切的种子早在你遇到另一半之前就种下了。

大多数人首先从父母那里学会了不正常的行为。也许来自紧张的家庭生活，或者通过观察父母如何对待彼此，无论哪种方式，这种儿时的经历都会持续很长时间，直到成年。

一个人可能会接触到功能失调的教养由:

• 暴力或控制欲强的父母
• 家中出现赌博或酗酒等成瘾现象
• 忽视——情感上的、身体上的和经济上的
• 过分保护的父母

大多数不正常的关系一开始都很顺利。你遇到了一个人，他们似乎是你在伴侣身上寻找的一切，作为回报，他们似乎也爱你的一切。

通常情况下，问题会在稍晚的时候出现。这是因为不正常的伴侣需要时间来开始表现这些行为。

一旦你们都适应了，现实就来了。

废话不多说，让我们来看看你们的感情出现严重问题的12个主要迹象。

需要注意的12个迹象:

1)权力不平衡

在一段健康的关系中，不应该有权力等级。这意味着所有的决定都是一起做出的，不同的意见都得到尊重。

如果你发现自己在一段关系中，因为你的伴侣会做出消极的反应而不诚实，或者你需要得到他们的允许才能做某些事情，这可能是有一个问题权力不平衡你们之间。

这可能会导致关系高度失调，因为一方认为自己更重要，而另一方会开始感到沮丧，被低估和不尊重。

这种情况经常发生在单方面的开放关系．

2)怨恨的积累

怨恨的积累是缓慢的，通常不会被注意到，直到它开始泄漏和溢出。这就是它在一段关系中如此致命的原因。

随着时间的推移，当一方或双方停止交流他们的感受时，他们开始隐藏每一个小错误。

最终，没有空间来控制它，它将开始在日常生活中变得明显。

这种情况经常发生在你以为你们在争论一些小事，比如谁忘记把垃圾箱拿出去了，但突然它变成了一场关于几个月前发生的事情的全面尖叫比赛。

这是因为坚持怨恨然后导致它出乎意料地，往往是非理性的，因为有这样的情绪积累。

这可能会对一段关系造成极大的破坏，而且有这么多问题叠加在一起，解决这些问题似乎开始变得不可能。

3)高度紧张

有时潜在的紧张情绪会被忽视，有时你可以用一把刀割断它。

紧张情绪通常会慢慢发酵，直到发生什么事情让它沸腾和爆发。当它发生的时候，哦，天哪。

接下来的争吵往往是一种巨大的过度反应(大多数问题都可以冷静和尊重地解决)，但在一段不正常的关系中，这种紧张将是许多情绪和艰难感受的结合。

即使你还没有达到沸点，生活在紧张中也会很严重影响你的健康．

有些人比其他人更擅长生活在紧张中。就我而言，我无法应对紧张局势。我更愿意尽快解决这个问题，然后继续前进。

然而，我的伴侣似乎喜欢沉浸在紧张之中，可能会把坏心情拖上好几天。

直到我看了这个不可思议的爱和亲密的免费视频通过Ruda Iande我意识到我们俩都只是在模仿我们成长过程中被教导如何处理紧张情绪。

你看，Rudá是一个现代萨满，他相信长期的进步，而不是无效的权宜之计。这就是为什么他专注于克服负面看法和不切实际的期望——这是关系失调的根本原因。

这改变了游戏规则。一旦我们开始解决这些分歧，就更容易理解彼此，并努力找到中间立场。

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所以，虽然时不时地经历一些紧张是正常的，但生活在紧张的状态下是完全不同的，通常是关系不正常的标志。

4)很多挫折

如果你处在一段不正常的关系中，沮丧会成为一种正常的情绪。

这是一个非常明显的迹象，表明事情没有按照应有的方式进行。即使是出于最好的意图，当你试图和你的伴侣一起完成一项简单的任务时，它也永远不会成功。

你们在很多事情上意见不一致，而且你们可能也没有有效地沟通，这将是巨大挫败感的来源。

例如，也许你的丈夫是个工作狂你开始怨恨他没有陪在你身边。

但他相信，他为婚姻做了一件正确的事。

作为一个目睹父母在婚姻中处理大量挫折的人，很明显，很多挫折只是因为彼此无法沟通。

虽然他们的关系在功能失调方面并不是最极端的，但这段关系的某些部分并不奏效，给他们俩都带来了沉重的负担。

成年后，我很明显地发现，这种挫折感对他们的婚姻产生了巨大的影响。

如果你在你的关系中经历了这一点，以及其他一些问题，这可能是一个迹象，表明这段关系中的某些领域没有像他们应该的那样运作。

5)你感到绝望

你正在挣扎着看到隧道尽头的光明吗?

尽管这很痛苦，但在内心深处你可能已经知道事情不对了。

这段关系并没有按照它应有的方式发展。

在经历了无数次的争吵、多次的情绪过山车、无数个为你们的关系担忧的夜晚之后，你可能已经遇到了一个障碍，你不知道事情如何才能好转。

这是一段不正常关系的典型标志。

当一对夫妻在健康的关系中遇到困难时，他们知道他们可以一起度过难关。

在一段不正常的关系中，你不能依赖伴侣的情感支持或稳定。

你知道你可以选择为你的伴侣牺牲自己的幸福，也可以选择离开，忍受随之而来的心碎。

但无论如何，问题已经变得如此深刻，试图解决它将是非常困难的，特别是如果你的伴侣不愿意解决他们的功能失调的问题。

6)这个男人不觉得自己是个英雄

一段不正常关系的一个标志是男人不再觉得自己是女人的英雄。

你看，当一个男人真正坠入爱河时，他会情不自禁地保护他喜欢的对象。这是他的基因。

一项研究发表在生理与行为杂志这表明男性的睾丸激素使他们对配偶的安全和健康有保护欲。

在关系心理学中有一个很有趣的新概念现在引起了很大的轰动。它直抵谜题的核心:男人为什么会坠入爱河——他们会爱上谁。

这个理论认为男人想成为你的英雄．他们想要为生活中的女人挺身而出，提供和保护她。

这在男性生理中根深蒂固。

人们称之为英雄本能。我写了一个关于这个概念的详细入门你可以在这里阅读。

关键是，当一个男人觉得自己不是你的英雄时，他是不会爱上你的。

他想把自己视为保护者。作为一个人，你真的想要和需要在身边。不是从犯，不是“最好的朋友”，也不是“犯罪伙伴”。

我知道这听起来有点傻。在这个时代，女人不需要别人来拯救她们。他们的生活中不需要一个“英雄”。

我完全同意。

但这是具有讽刺意味的事实。男人还是需要做英雄的。因为我们的DNA中就有寻找能让我们感觉像保护者的关系的本能。

如果你想了解更多关于英雄本能的知识，免费下载这段视频来自创造了这个词的情感心理学家。他对这个新概念提出了引人入胜的见解。

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所以如果他没能保护你，那么这可能是一个不好的迹象，说明你们的关系不正常。

你怎么知道?

当你过马路的时候，他会把身体放在车辆的一边吗?

当你经历危机时，他会试图拯救你吗?

你的车坏了，他会冲去修轮胎吗?

如果你对这些问题的回答是否定的，那么他可能已经失去了成为你英雄的热情。

7)经常会有冲突

即使是最小的分歧也会引起冲突。

在大多数情况下，它将以参数的形式出现。不要误解我的意思，争吵不是一件容易的事情，但在关系中是很自然的。

健康的观点通常会达到一个点，你们中的一个或双方决定达成协议，然后解决问题。

在一段不正常的关系中，这些冲突会持续下去并升级。不需要任何逻辑或推理，不正常的伴侣通常是受情感驱使的。

这让人难以忍受。

想象一下你有一个朋友，他总是找理由和你争论。你们会保持很长一段时间的朋友关系吗?

可能不会。

但在恋爱关系中，由于高情感强度，伴侣可能会坚持下去，希望情况会有所改善。

可悲的事实是，除非采取行动并寻求帮助，否则问题和冲突不会自行好转。

处理冲突需要大量的原谅、理解和沟通，不幸的是，一个不正常的伴侣可能不知道如何以这些方式行事。

8)你经常感到内疚

你是不是总觉得自己做错了什么?你是否经常向伴侣道歉?

从忘记洗衣服到没有事先咨询他们就制定计划，你发现自己总是错的。

这不可能总是你的错，但你的伴侣总是在你身上找茬，以维持他们在这段关系中的等级关系。

他们不会理解和支持你，而是期望你总是为你的行为找理由，即使这样，他们也不会高兴，直到你“承担责任”并道歉(即使你什么都没做错)。

这是一种控制和情感虐待。这很累，很有辱人格，而且对建立信任和原谅的牢固关系毫无帮助。

总是感到内疚会让你质疑自我价值，失去信心，也会开始怨恨你的伴侣。

9)对关系的怀疑

如果你正在处理一段不正常的关系，很可能你生活在很多不确定性．

一定会有一些美好的时光，否则，很难保持这样的关系。

但是快乐时光并不是持续的，所以你可能不确定你的伴侣在某些情况下会作何反应。

你生活在一种好奇的状态中，永远不知道自己应该做什么，不应该做什么。

生活在这种状态下会让人精神疲惫。永远不知道什么时候会发生冲突，这让你一直处于警觉状态，等待着下一次争吵。

这不仅对你的精神和身体健康非常不健康，而且还会给你们的关系带来很多消极和压力。

如果真的到了那种地步，你可能会觉得这段关系已经走到了死胡同，而你对此无能为力。

当男人不再感到兴奋时，他们通常会开始怀疑这段关系。

一些泄密的迹象是冷漠和无知。

当这种情况发生时，你能做的最好的事情就是跟随情感专家克莱顿·马克斯的建议，让他迷恋上你。

迷恋是一种激发男人欲望和激情的原始本能，你可以用一些词语组合来产生这种感觉。

为了准确地了解这些短语是什么，查看这个信息丰富的免费视频．

10)指责游戏很普遍

与总是感到内疚有关的是你的伴侣经常会怪你为我所做的一切。

他们今天过得不好?这是你的错。

车坏了?这次你到底对它做了什么?

他们突然爆发，无法控制自己的情绪?你肯定做了什么事把他们逼疯了。

借口是无止境的。但这一切都表明，他们试图把责任从自己身上转移到你身上。

一个不正常的伴侣会在他们的权力范围内做任何事情来逃避对他们的行为负责。

就好像他们不愿意承认自己的错误。

有了这种行为，你很快就会觉得自己是他们的情感沙袋，很明显，除非双方都对自己的行为负责，否则你们不可能成为健康的夫妻。

11)相互依赖已经悄然出现

Rudá在爱和亲密的免费视频在美国，相互依赖指的是一个人对伴侣在情感、心理或经济上的依赖。

相互依赖可以有很多种不同的形式，成为相互依赖的人的伴侣是非常令人沮丧的。

无论是情感上的帮助还是处理像上瘾这样的问题，不断地支持你的伴侣会让你精疲力竭。

一方面，你不想伤害他们或让他们挣扎，但另一方面，你不是他们的父母(或者更糟，助长他们的坏习惯)。

找到富有同情心和不给予相互依赖之间的界限是很难的，但Rudá解释了如何以一种可以导致更健康的关系的方式来解决这个问题。

12)争论似乎永远不会解决

在一段不正常的关系中，争吵似乎永远不会停止。

而且，它们往往会被重复。

这是生活中最烦人的事情之一，经历同样的争论一遍又一遍一次。

但这些反复出现的后果是有原因的。

问题的根源没有得到解决。

而且，它们通常不会被健康地整理出来，而是被忽略，直到下一次被触发。

这不仅是没有清晰沟通的迹象，而且可能是一方或双方都不想解决问题，或者他们不知道如何解决问题。

也许他们从争论中获得乐趣，或者他们继续争论以此来继续责怪你．

或者，他们就是放不下一些事情。

不管是什么原因，这都是不健康的，最终，你可能会觉得即使试图和他们讲道理也是毫无意义的。

当这种情况发生时，可能会导致沟通的彻底崩溃。没有沟通，就没有多少希望了。

13)缺乏情感

如果你的伴侣已经成为情感上的分离，这是一个明确的迹象，表明出了问题。

例如，有些事情让你心烦意乱，你向你的伴侣寻求安慰和支持。

他们不会拥抱你，倾听你的问题，而是无视你，继续看电视。

更糟糕的是，他们会让你感到难过或尴尬。

在任何关系中，当同情心和同理心丧失，一方拒绝在情感上参与时，这真的是一个低谷。

虽然这可能是他们不展示自己脆弱的方式，但对其他人的影响，以及这段关系是非常破坏性的。

如果他们不想结束这段关系，但他们仍然没有表现出任何关心或争取，这是一个残酷但明显的迹象，表明他们不在一个健康的地方，因此这段关系将受到影响。

为什么人们会停留在不正常的关系中?

看完上面的清单，你可能想知道为什么你会陷入一段不正常的关系中，或者为什么人们在事情变得艰难时还会坚持下去。

人们选择维持一段最终无法正常运转的关系有很多原因。

一些主要原因包括:

• 低标准当涉及到关系或婚姻时
• 缺乏自尊(有些人可能认为他们应该受到不公平的对待)
• 他们觉得自己在这段关系中投入了太多，不能一走了之
• 他们害怕离开他们的伴侣，特别是如果他/她虐待或控制
• 他们只知道不正常的关系(尤其是从小就开始的)

在很多情况下，不正常的伴侣可能甚至没有意识到已经造成了多大的伤害。

如果他们只是在模仿自己小时候看到的东西，他们甚至可能认为这样做很正常。

如果你处在一段不正常的关系中该怎么办

如果上面的一些观点与你的关系有共鸣，你将会有一个艰难的旅程。

但不要失去希望，因为处理不正常关系的第一步是意识到问题，然后想办法解决它们。

如果你决心和一个不正常的伴侣一起工作，不幸的是，很多改变将不得不来自他们。

你可以在那里支持他们，但如果他们没有准备好或不愿意解决他们的问题，你的努力将是徒劳的。

在许多情况下，夫妻可能会尝试治疗或咨询来解决他们的问题。

如果你认为你的感情可能需要一些外界的帮助，我建议你先看看爱和亲密的免费视频．

你和你的伴侣将了解相互依赖，不健康的期望，以及围绕着“完美关系”的常见神话。

你不仅会开始明白如何建立一段健康的关系，而且还会被指导重建与自己的重要关系。

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如何让你们的关系重回正轨

有些关系可能会在你不注意的情况下脱轨。

前一分钟，一切都在按计划进行。

下一分钟，你以为你知道的一切都被颠覆了，你陷入了一段你从未想过要拥有的关系。

这听起来像你吗?

有时候，这是因为你们两个根本就不适合在一起。

尽管你很想让这段关系继续下去，但你们对彼此都不合适，这就是导致这段关系破裂的原因。

在这种情况下，最好的办法就是止损然后继续前进。

但是，如果你真的，疯狂地，深深地爱着，无论如何都想让这段感情继续下去，那么是时候开始行动了。

是时候激发他的英雄本能了。

别担心，这和穿上斗篷和面具拯救世界无关。你的男人只需要感觉自己是你生活中的英雄。

这是他的生理冲动。

一旦你满意了，你们的关系就会变得更好。它将从功能失调，到在一个全新的承诺水平上完全运作。

事实是，英雄本能是一个改变游戏规则的概念，是关系世界中保守得最好的秘密之一。

让他觉得自己是一个日常英雄，他会100%承诺给你，你们的关系会在一夜之间从不正常变成正常。

这就够了。

在这里观看詹姆斯关于它的优秀免费视频然后直接投入你梦寐以求的恋情。

在视频中，詹姆斯·鲍尔透露了你可以说的确切短语，你可以发送的短信，以及你可以提出的小要求，以激发他的英雄本能。

这里还有一个视频链接．

外卖

尽管处于一段不正常的关系中似乎没有希望，但还是有办法解决眼前的问题。

如果双方，尤其是不正常的一方，都愿意付出努力，解决那些很可能根深蒂固的问题，也许有一天他们能够过渡到一段健康的关系。

如果情况并非如此，那么离开可能是最好的选择。处理一段不正常的关系是很累人的，最终你必须把你的需求——精神上的、身体上的和情感上的——放在第一位。