我如何破解佛教,让生活更有冲击力,更少自我

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如果你对生活感到沮丧,我的“白手起家”的故事会给你一些启发。

想象一个美丽的摩天大楼。

现在想象一下当它只是一个骨架的时候是什么样子。

反差很大,对吧?

第二幅图可能就是你现在看到的。

感觉空洞。没有发挥你的潜力。不是你想要的样子。

我也被困在那里很多年了。

让我来解释一下……

生活中,我们有问题

所以对我来说,一切都开始得很好(你可能也是如此)。

我成长在一个支持我的家庭。

上了大学(获得心理学学位)。

我的头脑是乐观和清晰的。

事实上很多时候当我闭上眼睛思考未来的时候,我字面上的看到一条闪闪发光的金色小路(也许我看过《绿野仙踪》太多次了,但你明白我的意思:)

所以生活是美好的。

然后我毕业了……

欢迎来到现实世界。

我花了几年时间,花了很多钱才拿到的心理学学位给了我一个冰冷的耳光地方job-wise。

在这里,我负债累累,意识到我辛苦挣来的学位甚至无法支付账单,也没有真正令人满意的人际关系可言(除了我的兄弟)。

但我没有沉湎于自怜的奢侈,所以我做了我当时唯一知道做的事……

我为了需要工作而接受了一份工作。

那是一份仓库工作。

装箱子,卸箱子,被我那喋喋不休的猴子大脑唠叨个不停。

在接下来的3年里,我曾经辉煌的未来陷入了压力、困惑和抑郁之中。

我的生活真的很糟糕吗?

外部,不。

事实上,以许多标准来看,我的生活相当体面。

我的同事们都很可靠。

我要养活自己(一份一份的薪水)。

我还有我了不起的兄弟们。

但我的头脑一片混乱。

每天我都在努力寻找我渴望的平静。

你可能知道我在说什么:

  • 沉迷于寻找幸福
  • 希望我能停止多虑
  • 幻想着没有焦虑的生活
  • 身体健康

在这段时间里,我从未接近这些目标。

然而,我所经历的是长期的焦虑、失眠和无用思维的恶魔旋风,这让我的生活感觉像一个百块拼图,完全没有合适的东西。

当你不明白自己的思维是如何运作的时候,这就是你生活在自我强加的精神监狱里。

我是如何找到回到光明的路(你也可以)

如果你还能理解我,那可能是因为我的经历与你产生了共鸣。

因为虽然你个人故事的表面细节可能与我不同,但你目前挣扎的感觉很可能几乎相同。

就我的情况而言——和你的情况一样——我有这种感觉的原因很简单(当我在一个炎热的日子装那些箱子时,这种感觉突然袭来)……

我无法接受事情本来的样子。

是的,也许是我的心理学学位起了作用,但就在那时,我知道这是我痛苦的根源。

正是这种接受的失败导致了我更具体的问题:

-靠工资生活

-在朋友或女人方面没有稳固、健康的关系

-无休止的焦虑和疲劳

现在意识到不接受对我来说是一个很大的进步,但答案并不是一下子就出现的。

智慧通常不会。

但至少我有救生衣,我可以抓住它重新开始游泳。

我对佛教的发现

别担心…

这并不是说要坐在山顶上,剃光你的头,成为一个铁杆瑜伽修行者或信仰一种新的宗教。

佛教主要是一种哲学。它已经存在了2500多年,改变了大约2.7亿人的生活。

当我在6年前发现它时,我只是一个没有任何精神倾向的普通人(我现在仍然没有),我被它古老但完全适用于现代教义所吸引。

是什么让佛教哲学如此强大?

嗯,正如我上面提到的,当我意识到我的问题总是与事物的方式抗争(缺乏接受)时,我跌跌撞撞地走上了正确的道路。

换句话说,我没有活在当下。

这里有一个“活在当下”的窍门,很多人都没能找到……

当你不喜欢现在这个时刻的时候,你是如何在此刻找到平静的?

这就是佛教的“魔力”所在。

现在,我不会在这里讲述我的佛教之路的所有细节,但现在,以下是你需要知道的……

佛教哲学的核心是你所听到过的关于幸福(或不幸)的最大真理……

痛苦的主要来源是一个人对事物的依恋。

依恋压力。

依附于紧张的来源。

依恋不愉快的关系。

对困难的义务的依恋。

沉溺于经济上的忧虑。

这样的例子不胜枚举……

那么,你有什么解决依恋精神监狱的方法呢?

放手。

是的,说起来容易做起来难。

更有挑战性的是当你明白“放手”不是要掩盖依恋。

去度假。酒精。Netflix。视频游戏。看体育比赛。等等……

这些东西只是暂时的逃避。

它们不会让你放松,也不会让你快乐——不是以一种可持续的方式。

事实上,依靠这些东西来获得短暂的喘息只会让事情变得更糟。

然而,这是世界上数以千万计的人每天都在往深处挖的沟。

为什么佛教是一个真正的解决方案。

佛教永久地改变你的生活(或者尽可能永久地改变事物:)。

而通过学习温柔然而,改变生活放手的艺术,你会发现自信带来的平静温暖……

冷静的头脑中富有成效的清晰

...是的...

通过发展你的internaL力量,你最终会体会到开始获得的喜悦外部生活中你想要的东西。

接下来发生的事是这样的……

简而言之,佛教打破了我的精神枷锁。

我把自己从自我形象、他人形象和对生活的期望中解放出来。

我不再为我的仓库工作而苦恼,也不再为我的生活缺乏进步而烦恼。

这么多年来,我第一次感受到感激的幸福。

为了我的家人。为了我的健康。为了我塑造未来的自由。

这才有了今天的我。

快乐……

活在当下(同时仍然专注于我的目标)……

也是你现在看到的Hack Spirit博客的创始人和开发者。开云体育电脑官网

不,我的生活并不完美,但在满分10分中,我得到了8分。

这才是对你真正重要的…

你也可以做到这一点。

介绍我的新书

佛教的秘密

现在,正如我上面提到的,不管你可能听说过什么,佛教不是关于被动,远离社会,或反对拥有美好的东西或个人野心。

这只是一种实用的哲学——包括坚持一系列的原则来改变你的生活。

相信我,如果我能用佛教的教义照亮我的生活,你也可以。

佛教隐藏的秘密:如何以最大的影响和最小的自我生活,我将带你踏上一段旅程,从20多岁的我在墨尔本搬运电视,到信奉佛教,在越南和我可爱的妻子创造我梦想中的生活,并在全球取得成功。

只是一些你会发现:

☀️为什么你现在感受到的消极和挣扎(“泥”)是实际上这是释放你内在力量的基础

☀️在你找到幸福之前你必须接受的“残酷”事实

☀️佛教的真正秘密和它如何融化你的恐惧和不安全感

☀️理解接受和信仰之间的区别将如何使你走上自我赋权的轨道,走向有目标的生活

☀️佛教为何如此承诺让你永远“快乐”,而是告诉你,通过遵循简单而合乎逻辑的八正道,你可以停止不必要的痛苦,开始过一种自信、有意义和有效的生活

☀️为什么摆脱你的情绪循环(摆脱你自己的头脑)不能通过思考来解决(忘记流行文化可能告诉你的关于佛教的东西…我们会告诉你什么是佛教。真的它是如何把你从你的思维中解放出来,给你美妙的精神清晰)

☀️每当我感到困惑的时候,我就会问自己两个问题(只要静静地回答这两个问题,我就能在继续前进的同时保持冷静和自信)。

☀️'互利共赢的以及它如何让你积极主动(佛教不是要你保持一种平和、幸福的状态,而是要你排除杂音,当你决定这样做的时候,让你采取清晰的行动)

☀️“正确的想法”的近乎神奇的力量——一种心态,在这种心态下,你不会试图制造有意的想法,你会进入一种流动的状态,在这种状态下,你会轻轻地选择要追求的想法

☀️我从世界上一位伟大的禅宗大师那里学到的简单的禅宗名言,它揭示了生命的意义(你只需要读一遍就能感到放松和鼓舞)

☀️你的人生实际上开始发生——你会确切地知道我做了什么,最终开始感到自由,开始吸引我想要的人和事(不,我说的不是“积极思考”或吸引定律:)

☀️这是一种非常强大但又简单易行的方法,能让你立刻减少焦虑和/或负罪感。

☀️佛教如何引导你用美好生活的4种神奇成分(Metta, Karuna, Mudita和Upekkha)“填满你的油箱”

☀️只要用你的心、头脑和自己的双手,你就能从受害者思维的牢笼中解放出来

☀️PLUS…每一章都包括实际的实践练习,帮助你立即采取行动,打破你自己强加的消耗精力的人际关系、工作和习惯的监狱,开始你充满灵感的、幸福的新生活。

现在警告你一句…

这并不总是舒服的。

有价值的冒险很少如此。

但毫不夸张地说,今天对自己负责是你所采取的最有力的步骤。

这一步将引导你走向……

享受没有不必要痛苦的生活

被你希望被崇拜的人崇拜

燃烧掉你头脑中的杂乱,挖掘你一直拥有的惊人潜力。

不,不像摩天大楼,你永远不会成为成品——我们都不会。

但是当你接触并坚持实践我的哲学和教义时改变我生活的佛教隐藏的秘密:如何以最大的影响和最小的自我生活你就会把自己从今天的粗糙框架转变成一个更自信、更有吸引力、更快乐的人——过着你知道自己注定要过的生活。

我会是你的向导。

所以,如果你已经准备好最终摆脱你困在其中的生活陷阱,并最终释放你内在惊人的潜力,就点击下面的按钮,从今天开始你的旅程,走向一个更光明、更幸福的未来!

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拉克兰布朗

我是拉克兰·布朗,Hack Spirit的创始人和编辑。开云体育电脑官网我喜欢写实用的文章,帮助别人过更美好的生活。我有心理学的研究生学位,在过去的15年里,我尽我所能地阅读和研究人类心理学,以及破解我们思维模式的实用方法。看看我最新的书佛教隐藏的秘密和它如何拯救我的生命.如果你想联系我,就联系我脸谱网推特

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