“My girlfriend cheat on me”:你有3个选择

这是毫无疑问的。你女朋友确实对你不忠。

它像一个婊子一样刺痛，你会想要反击她。但不要这样做——你需要用你的头脑而不是你的心。

你不会想把事情搞得比现在更糟吧。

在本文中，我将为您提供前进的三种选择。

选择一:留下来修复关系

把她抛在脑后——用她的行为给她带来的后果来打击她，用她伤害你的方式来伤害她，这是非常诱人的。

但如果你真的爱她(现在仍然爱着她)，你至少会想要尽力去爱她修复你们的关系．

这并不容易，也需要很长时间，但恋情可以从欺骗中恢复，变得比以前更牢固。

在以下情况下这样做:

• 这在以前从未发生过。
• 你承认你有自己的顾虑比如你最近对她不够好。
• 你认为她是你的灵魂伴侣。
• 她很懊悔，愿意不惜一切代价赢回你的信任。
• 你们对彼此的爱超过了她的错误。
• 你认为她是无可替代的。
• 不管怎样，她是个好人。

怎么做才对呢

1)给对方空间。

乍一看，这似乎是个坏主意。

你焦虑的大脑会想:“如果她利用这个机会回到那个男人身边呢?”或者“如果我永远失去她了怎么办?”

虽然这样的担心是可以理解的，但这实际上是你应该为她做的更重要的事情之一。

在出轨之后，你们两个人会立刻处于非常紧张的情绪之下，无法做出任何合理或好的决定，即使你觉得你可以。

给自己留点空间处理你的情绪，治愈，并考虑你们关系的下一步。

这也是你疗伤或至少冷静下来的好时机，这样你就能清楚地思考，在出轨后修复你们的关系是否真的是个好主意。

2)试着真正理解事情发生的原因。

原因有很多为什么会发生作弊-有些更好，有些更糟。

要修复你们的关系，首先要做的事情之一就是找出原因。

你是疏忽还是虐待?

她一直是个古怪的人吗?

你的性需求不相容吗?

你们经常吵架吗?

她的自尊很低吗?

这些不是全部，但你应该明白。问问你自己哪里可能做错了，把它们写下来，然后想一下这是否有意义。

理解这些原因很重要，因为它们不仅决定了你应该怎么做修复你们的关系如果你必须真正原谅对方，理解也很重要。

3)向专家寻求帮助。

如果你有一个有经验和知识的人来帮助你解决你的感受，你更有可能找到一个很好的中间立场。

毕竟，尽管你尽了最大的努力，你也不太可能百分百公正，从情感上超脱。

另一个角度可以帮助你看到你可能忽略的事情，并找到你从未考虑过的解决方案。

我建议你咨询英雄的关系．他们是一个网站，致力于将经验丰富的情感专家的服务提供给那些需要的人，比如你，现在。

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4)安排一个交谈的时间。

试着找个时间和地点，让你们俩可以谈谈所有的事情。

不要突然和她对质，在她明显不想说话的时候强迫她说话。确保她感到安全。否则，她可能不会对你敞开心扉，你就会永远失去她。

在进行面试时，你应该记住以下几点:

• 找一个舒适、安静、私密的地方。
• 不要推卸责任。不要承担所有的责任，但也不要把责任都推到她身上。承认你们两个都扮演过的角色。
• 确保你有作弊的证据。你不想让她指责你多疑或听信道听途说。
• 如果你认为有可能让事情变得激烈，找一个值得信任的、公正的调解人来保持你们之间的关系。
• 问她为什么这么做。仅仅试图理解她出轨的原因是不够的，你需要直接从马的嘴那里听到。
• 谈谈你是否想要修复这段关系，以及你愿意做出什么样的妥协。

问她想要什么。

你已经听说过她的理由了欺骗你现在是你为他们做点什么的时候了。

她希望你停止对她大喊大叫，或者花更多的时间和她在一起吗?

她是不是正在经历一场危机，需要一些时间来理清自己的生活?

鼓励她明确地说出她想从你那里得到什么，以及你们的关系能继续发展下去，并尽力满足她的需求。当然，别忘了你自己觉得舒服的是什么。

6)告诉她你想要什么。

当然，你也有想要改变的事情(比如她的出轨!)。

不管她出轨的原因是什么——这意味着即使你要承担部分责任——她终究是那个欺骗你的人。她做了那件事，所以你完全有权利要求一些东西来改善你们的关系。

例如，你会想让她切掉另一个男人。让她删除所有相关的社交媒体联系人和电话号码，远离他常去的地方。

如果她和那家伙一起工作呢?那你就得知道你是否愿意让她经常和他见面，或者你希望她再找一份工作。

你也想让她对你完全透明。当她晚回家的时候，让她告诉你她去了哪里，还有她的手机和社交媒体。

当然，如果她在你们的关系中有任何问题，你也可以让她来找你谈谈，而不是去其他地方寻求安慰。

7)要知道愈合是需要时间的。

它通常需要1 - 2年从婚外情中完全恢复的平均时间。对你来说，这可能需要更长的时间，尤其是当你的关系中有很多需要修复的时候。

学会信任彼此，以及学会遵守你们为关系所商定的新规则，这需要很大的耐心和自律。

从出轨中恢复过来不是一夜之间就能发生的，所以要做好长期适应的准备。

当然，无论你多么努力地想要挽回关系，你都有可能在几年后再次分手。

选项2:改变你的动力

当你试图修复你们之间的关系时，很明显，让事情回到以前的样子并不是解决问题的办法。

你可能需要改变你的关系动态——尝试另一种安排——以确保双方的需求都得到满足。

毕竟，一旦作弊发生，一切都将不再一样。你可能会从一个不同的设置中受益。你们会觉得这样更真实，压力也更小。

如果有以下情况，请考虑此选项:

她显然对你们现在的关系不满意。

• 有些事情使彻底分手变得复杂。
• 你们显然都爱着对方，但需要一些空间。
• 她想要的比你们现在的关系所能提供的更多。
• 你不介意做点非常规的事。

1)讨论为什么你目前的动力不起作用。

假设你的和她的对话她说得很清楚，如果你回到原来的关系中，她是不会开心的。

所以现在你已经考虑了一个不同的动态，那么是时候仔细梳理你们的关系，找出为什么它不起作用了。

了解你的兴趣和舒适程度在哪里发生冲突，以及其他什么因素——比如孩子和其他义务——使你的情况复杂化。

一旦你完成了这些，你就可以尝试进行下一步了。

2)找到适合自己的动力。

当我们谈到浪漫关系时，我们通常会想到两个人见面，住在一起，然后结婚。但这并不是事情可以或应该如此的唯一方式。

还有其他的方法处理人际关系虽然它们可能需要习惯，但值得一试。

你可以考虑以下几点:

开放的关系

不是每个人都能在严格的一夫一妻制中茁壮成长。也有一些人认为这是一种限制，也许她出轨就是因为这个原因。

每一段开放的关系都与下一段有些许不同，重要的是你要找到一种双方都舒服的安排。

你可能需要考虑以下几点:

• 她应该继续见那个背着你出轨的男人吗?
• 定义你的性界限。
• 她的其他伴侣能坚持多久?
• 它是单方面的，你不去寻找其他的伴侣，还是你们的关系应该向你们双方开放?
• 她应该把你介绍给她的其他伴侣吗?虽然这通常是一个好主意，但如果你是嫉妒型的人，你可能会想放弃。

同居

有时候，除了分手，你真的别无选择，但总有一些事情阻止你们离开，然后忘记彼此。

例如，也许你们有一两个孩子。或者你们是一家初创公司的合伙人，或者你们都破产了，合租一套公寓会让你们受益。

在这种情况下，你可能不得不接受同居关系。你们不再是伴侣，但仍然住在一起，或者，至少，彼此很亲近。

如果这就是你选择的恋爱方式，试着弄清楚分手后你是否还能和女友做朋友。

毕竟，如果你们打算继续做合伙人——甚至是室友——那么你们至少应该彼此相处，彼此礼貌。

选择3:离开，不要回头

你知道你真的无法接受欺骗。

也许你的伴侣曾经对你做过这样的事，在你身上留下了永久的伤疤。你知道你没有能力处理它。

所以不要去处理它。去找一个永远不会这样对你的女人，或者至少过一个无忧无虑的单身生活。

在以下情况下这样做:

• 你试图解决问题，但根本没有成功。
• 你可以看到，你们的关系不可能从这件事中恢复过来。
• 没有什么能阻止你们彻底分手。
• 你不愿意满足她的要求。
• 她只是一开始就不怎么样。
• 你宁愿单身也不愿意和一个欺骗你的人谈恋爱。

1)正确地告诉她。

她可能出轨了但这并不意味着你可以直接去见她或发短信跟她分手。

所以花点时间和她见面，和她好好谈谈。告诉她为什么你认为事情不会有结果，为什么你要和她分手。

如果可以的话，拿出她出轨的证据，然后让她想说什么就说什么。当然，你要清楚，无论他们说什么，他们都不会改变你的想法。

2)解决所有未解决的问题。

在你们真正分道扬镳之前，你会想要解决所有的问题。想想任何可能在未来几年占据你头脑的东西。

• 她家里有你的东西吗?你家里有她的东西吗?
• 她手机上有你的账号吗，比如Netflix、Hulu或亚马逊?
• 她欠你很多钱吗?也许她找你帮忙买辆车，或者一台新电脑。
• 你们的手机上有对方的色情照片、视频或音频吗?全部删除。你可不想冒险去看复仇色情片。
• 你有什么法律义务需要解决吗，比如孩子的抚养权?和律师讨论一下。

你想要洗心革面，想要和前任打交道。为了实现这一点，你必须确保在走之前把事情都解决了，“打扫房间”。

3)完全断绝关系。

不要离她太近。不要联系她。

你很容易受到诱惑，想要和她重归于好，即使你是那个觉得自己受够了的人。你的一部分会想“我做的决定对吗?”

所以为了避免这种诱惑，把她的号码列入黑名单，在社交媒体上屏蔽她。当她还在的时候，确保她对你的联系人也做同样的事。

4)给自己一个全新的开始

被你爱的人欺骗后，想要恢复元气并不容易。你可能需要几个月甚至几年的时间才能重新学会信任别人。

但是不要只是闷闷不乐!

你可以帮助自己治愈把你的生命掌握在自己手中。

下面是一些你可以做的事情:

• 和朋友呆在一起，把分手的事情从你的脑海中赶出去。玩得开心。享受单身生活。
• 不要马上投入一段新的感情。反弹关系是破坏性的，很少有好结果。
• 保持忙碌，防止你的思想陷入消极。安静和懒散会导致过度思考，而过度思考又会让人很难从过去的事情中走出来。
• 当你回想起你的前一段感情而不感到难过时，试着从中吸取教训，并将这些教训应用到你未来的恋爱中。

最后一句话

信任是极其珍贵的。它需要很多时间和努力来建立，欺骗就像一个破坏球，把它压成灰尘。

这就是为什么作弊如此痛苦，也就是为什么很少有人能完全从作弊中恢复过来。很少有人愿意投入精力完全重建它。

这并不是不可能的，如果你能做到这一点，你们的关系可能会比以往任何时候都更加牢固，即使它可能与以前有所不同。

当然，有时候，你别无选择，只能分道扬镳。如果你决定这样做，你要确保你的假期尽可能干净和彻底。

如果你在读完这篇文章后仍然感到迷茫，我建议你从一位英雄的关系．