当女人抽离你时，你应该做的17件事(没有废话)

她一直很深情，但现在有点冷淡了。

你的dm里不再有可爱的表情符号，约会之夜也不再有热情的计划。别再唠叨个不停，直到你们俩都睡着。

就好像她躲进了自己的世界而你害怕会永远失去她。

在这篇文章中，我将告诉你，当你的女朋友(或你的约会对象)离开时，你可以做的17件事。

1)保持冷静

不要反应过度。

不要突然惊慌失措，开始调查当你的约会对象或女朋友离开时．一直不亲热是完全正常的事情!

你不仅是在浪费自己的时间和情感，而且可能会把她吓跑。

我是说真的。如果你的伴侣只是因为心情不好而被最微小的迹象吓坏了，那么这就是一个巨大的危险信号了。

你不会想成为那种搭档的。

所以请冷静下来。如果这真的是个问题，你会知道的，因为它会一直存在。现在，冷静一下。

2)让她静一静

你可能保持了冷静，但你可能还在犹豫。

这里有个十有八九管用的小窍门:不要追她。

是的，让她去吧。

我知道你可能害怕如果你这样做，她会意识到她真的不需要你，这将坚定她离开你的决定。

事情不是这样的。事实上，这样做只会适得其反!

如果你不去管她，那就意味着你尊重她，你更有尊严。如果你有尊严，你就会变得更有吸引力。

就好像你在告诉她“好吧。我不会让这件事影响到我的。即使我全心全意地爱你，我也不怕失去你，因为我真的很棒。”

这就是逆反心理学。

而是你自信地认为自己值得她的爱——任何女人的爱——如果她一直抽离，别担心。你的世界不会停止转动。作为回报，她也不想失去你。

但除了这是一个技巧之外，这也是一种健康的处理事情的方式。

如果她真的经历了什么，如果你总是紧盯着她，她就无法处理自己的情绪。那就让她静一静吧。

3)不要让她为此感到内疚

换句话说，不要试图操纵她，这样她就会重新开始亲热。

你不能强迫它!

不要说“我觉得你不再爱我了。”、“我还不够吗?”之类的问题，因为首先，这不是关于你自己的。

其次，也许这是关于你的(你做了一些事情让她抽离)，如果是这样，那么她就更应该有自己的空间去感受所有的感觉。

给点时间。要有耐心。她不是一个有“爱”按钮的机器，你可以随意开关。

试图强迫她在短期内可能会起作用，但从长远来看会破坏你们的关系，因为你不允许她处理自己的感受，而你也不想这样。

4)随便问她怎么了

当然，现在你必须开始担心这种情况是否已经持续了一段时间。一天或一周的疏远是完全正常的。

两个星期吗?也许不是。

我是说，如果你不问她怎么了，那才奇怪呢。

所以一定要承认你所感受到的问题她在抽离最好的方法就是真诚地好奇她是否有什么烦心事。

试着随意一点就好。当你开始审视你们关系中的每一件事时，不要把它当成一件大事。

说一些随意的话，比如“嘿，我注意到你最近不太对劲。一切都好吗?或者甚至“嘿，我感觉你在离我远点。”这是我的想象吗?”

还是那句话，随意一点就好。如果真的有什么困扰着她，她会敞开心扉的。

5)用两只耳朵听

令人尴尬的是，大多数人都不擅长沟通。我们可以说“我在听!”，但实际上我们并没有……或者我们听，但我们只听到我们想听的。

记住这一点，并准备好真正倾听当你问她是不是出了什么事．

不要打断她，不要煽风点火，也不要改变话题，除非她愿意。毕竟你是在问她发生了什么事。让那个女孩说。

确保你也读懂了她的暗示，以及她的肢体语言。这样，你就能真正理解她在想什么。

问她问题，鼓励她说下去。也许能让你知道她为什么要离开。

6)向情感教练寻求指导

在你的女朋友开始变得有点疏远之后，试着让她再次充满深情……并不容易。

事实上，这是最难做的事情之一。

尤其困难的是，有时我们可能没有看到一些东西，即使我们认为我们很了解我们的伴侣。

这就是为什么你应该尽可能地利用别人的经验和见解。但是要小心。朋友和家人可能会有偏见，因此弊大于利。

最好的办法就是向情感教练寻求帮助。

说到情感教练，我强烈推荐英雄的关系．

当我在处理我的感情问题时，我曾经依赖过他们的服务。在短短五次治疗中，我就解决了我的感情问题，这要感谢他们解决冲突的不废话的方法。

他们的真知灼见不仅帮助我意识到我的伴侣在做什么，还帮助我知道如何让他们回到我身边，修复我们的关系。

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7)密切关注每件事

现在是时候格外密切关注一切了。

你没必要表现得像个抓贼的侦探，所以别这样。只要睁开眼睛，观察到底发生了什么。

试着问自己这样的问题:

• 她有没有找到新的爱好或者让她分心的事情?
• 她的性格变了吗?
• 你有什么改变吗?
• 她一直在抱怨你吗?

直接的方法——比如简单地问她“怎么了?”——可能会有帮助，但她也不一定知道答案。

这就是为什么关注她是一个好主意，这样你就可以和她或你的情感教练联系起来。

8)利用这段时间来反思你们的关系

当你们的关系发生变化时，有必要缩小视野，审视一下。

当你审视你们的关系时，不要带着玫瑰色的眼镜。试着尽可能客观。

问自己以下几个问题:

• 你觉得你们是幸福的一对吗?
• 你有一段健康的动态关系吗?
• 你们的关系现在处于什么阶段?
• 你有什么困难?
• 她有什么愿望和需求没有得到满足吗?你的呢?
• 你们还觉得你们是彼此的人吗?

认真审视你们的关系会帮助你发现是否有可能没有被注意到的裂痕——任何可能给她一种“不好的感觉”并让她想要离开的东西。

9)利用这段时间来反思自己

既然你已经在反思你们的关系，那么为什么不更进一步，反思一下自己呢?

毕竟，了解自己是成为更好爱人的关键。

问自己以下问题:

• 你对你们的关系真的满意吗?
• 你是个好搭档吗?
• 你能做些什么来变得更好?
• 你为什么担心他们疏远你?
• 你有什么感觉?
• 你是焦虑型的人吗?
• 你的过去是如何影响你看待人际关系的?

知道这些问题的答案将帮助你确定你在这段关系中的角色，以及你应该如何前进。

也许你比你想象的更霸道，或者你没有给予足够的支持。也许你认为你的关系是“我”和“我”，而不是“我们”和“我们”。

或者，只是可能，你只是焦虑型的人，而她甚至没有抽离!

这样的事情可能就是原因她为什么要离开(或者为什么你认为她在疏远你)，即使他们没有……更多地了解自己只会让你成为她更好的伴侣。

10)搁置指控

如果你能证明你的假设她在欺骗你都是"强烈的感觉"和间接证据，那你就闭嘴。

除非你有确凿的、具体的证据来支持你的假设，否则你最不想做的就是到处指责。

想象一下，如果她只是抑郁，而你对她大发雷霆?她会觉得你既不爱她也不信任她。

想象一下,如果她真的不爱你了已经这样了，你还指责她出轨?那对她来说可能是最后一根稻草。

假设你是对的——她确实在作弊——那么，指责她除了让你暂时满足于你发现了她之外，还有什么用呢?

这对你有什么好处?这对你们的关系有什么好处呢?

绝对没有。所以尽量不要把C开头的词丢掉。这是任何关系的杀手。

11)用仁慈杀死她

这看起来像是一种操纵—这是一种让人感到内疚的方式，这样他们就会因为虐待你而感到抱歉，但只要你这样做的目的是让她感到被爱，你就很好。

而且，你宁愿用仁慈和同情杀死她也不愿用愤怒杀死她。

给她爱和感情，因为这可能是她最需要的时候。你不知道她正在经历什么，至少你能做的就是不要压抑你的爱。

如果她真的把你拒之门外，不要让她乞求或证明自己是值得的。张开双臂欢迎她，让她感到宾至如归。

如果她因为任何原因需要一个可以依靠的肩膀，冲到她身边。

让她觉得无论发生什么，她都会回到你身边。谁知道呢，也许你所需要做的就是让她恢复正常。

向自己保证这很正常

每个人都会在某个时候抽离。虽然它可能会引起一些焦虑，但它也应该被规范化。

即使是我们当中最外向的人也需要不时地给自己留一点空间。我们不可能每时每刻都对一个人宠爱有加，不管他有多值得宠爱。

所以我们停止和我们的伴侣做公开的“恋爱”事情，因为……我们能做什么呢?

我们只是没心情，也不能强迫自己这么做!

所以不要惊慌。不要通读。不要试图快速解决问题。

忍耐一段时间，因为很可能，这只是你们关系中的一个阶段。

13)讨论下一步计划

那么，计划是什么?她不可能永远离开。

她的抽身——至少在这种程度上——应该是暂时的。你显然不满意。

所以是时候更加积极主动了。

你已经问过她发生了什么事，所以你应该很清楚她的感受，她想要什么。现在问问她你能为她做些什么。

她想要更多的空间吗?

她需要更多的时间吗?

她想去什么地方让你们都能充电吗?

她想让你们俩都去看心理医生吗?

她想分手吗?

她想要被爱吗?

一旦你把这些事情谈过了，下一个合乎逻辑的步骤就是试着在你的需求和她的需求之间找到一个妥协点。

理想情况下，你不应该满足于一个让你们中的任何一方不开心的安排。然后，当然，确保你愿意尊重你的妥协。

14)说服她重新承诺你们的关系

如果你真的爱她，希望这只是一个“阶段”，尽你所能把她赢回来。

好吧。穿上你的大男孩裤子，做必要的工作。

和她谈谈你愿意改变自己的地方。如果你已经做出了妥协，试着让它更公平。

说起来容易做起来难，这就是为什么我强烈建议寻求受过训练的情感教练的帮助。你可以和那边的人联系英雄的关系．

对于那些想要重新赢得伴侣的人来说，这是一个很好的资源。我知道——我是那些因为他们的建议而挽救了他们的关系的人之一，这些建议是为我的特定情况量身定做的。

我喜欢我的教练，因为她知道女人是怎么做的。她知道女人在一段关系中想要什么，以及她们离开的可能原因。

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15)如果没有改变，最后再做一次大动作

你可以弯着腰，直到它断了，但是你不能强迫别人改变．

如果在你做了以上所有的事情之后，她仍然对你保持距离，那么可能是时候放手了。

但在你放弃之前，再试最后一次让她改变主意也无妨。

也许她所需要的只是一场盛大的爱的表达。这可能看起来有点疯狂，但女人一般都喜欢华丽的姿态。

几年前，我女朋友离开了我。然后我想起她总是抱怨我不送她花——甚至在我们结婚纪念日也不送。我能做什么呢，我真的不是那种喜欢“捧花”的人。我觉得这太老套了。

但为了赢得她的芳心，我给她买了我能找到的最漂亮的花束，给她一个惊喜。她流下了高兴的眼泪。她说这是她一直在等待的。

你看，大多数男人都不擅长摆姿态，女人也不想乞求他们。永远。

如果你有段时间没做了，做某事! !也许这就是她离开的原因。

也许为她做她最喜欢的菜，并附上一封真诚的情书送给她。或者你可以把她一直想要的画寄给她。

如果这还是不行，那么至少你表达了你的爱，你可以对自己说，你已经付出了你所拥有的一切。

16)别忘了你自己

在处理像这样一段关系中的艰难时刻时，等待是必要的，如果你不给自己喘息的机会，所有的等待都会让你精疲力竭。

当你们试图和对方讨论你们的问题时，你可能会想要她想要的一切都给她，只是为了让她回来……但这只会让你感到怨恨。

如果最终你只会因此而怨恨她，那么赢回她的注意力又有什么意义呢?

这就是为什么你应该优先考虑自己。或者至少，不要忘记你自己!

找出你的极限所在，并尊重它们。

如果你觉得自己的努力让你精疲力竭，那就退一步。

如果你觉得她不值得你再爱了，那就走开。

如果你认为她要求的妥协太多，那就告诉她。

生命太短暂了，不要把自己锁在一段不快乐和不公平的关系中。

告诉她你会等她，但不是永远

如果我们都是不死的神仙，也许等2年、5年，甚至10年，让她“克服”目前的麻烦，不再逃避，这是完全可以接受的。

但我们没有。我们在这个世界上平均只有70岁。

所以给她点时间但是记住，你没有永远，她也没有永远。

想想你愿意给她多长时间——等她不再抽离，不再与她保持距离。在你等待的时间里，你本可以找到一个更愿意承诺和表达爱的人。

你可能愿意花几个月甚至一年的时间。不管是什么，一定要和她沟通。

作为奖励，如果她知道你不会一直等下去，她可能会有一种紧迫感——一种害怕失去的感觉——并会付出更多努力去尝试和解决问题。

时间是宝贵的。你们俩都应该知道。

最后一句话

看到你的伴侣抽离是很可怕的。

一开始，你可能会忍不住马上指责她，不管是对她，对你自己，还是对她的新朋友。这样的事情不会无缘无故地发生，所以也许有人或某事应该受到指责。

但与其用它来指责，不如把它作为一个机会，更好地反思和理解你们的关系。

你有可能找不到一个好的中间立场，不得不分道扬镳。但大多数时候，你们可以通过相互交谈和相互尊重来解决问题。