为什么谦逊在生活中如此重要的13个原因

我们有时会刊登我们认为对读者有用的产品。如果您通过这个页面上的链接购买,我们可能会获得少量佣金。阅读我们的联属披露。

谦逊是如此的谦逊,以至于它常常被忽视。甚至更糟的是,这种真正的内在力量的展示有时会被误认为是软弱。

在我们这个看似自我和以自我为中心的社会中,谦卑可能是我们忘记培养的一种品质。

在这篇文章中,我想确切地强调为什么谦逊如此重要,不仅对你自己,而且对人类也是如此。

为什么谦逊在生活中如此重要的13个原因

1)它支持你的学习和发展

当你认为自己已经无所不知时,你几乎不可能成长。傲慢会阻碍个人发展,而谦逊则会鼓励个人发展。

谦虚足够了解生活中还有很多东西要学,这是拥有梦想的一个重要方面成长心态

我们能看到并接受自己的缺点,并努力改进。

在智力上的谦逊和能够获得更多的知识之间似乎有很强的联系。

有人认为,一个谦虚的学生能够更好地吸收反馈,这意味着他们能够超越那些天生更有天赋的同龄人。

尽管表现出更多的技能和能力,但仅仅表现出更多的谦逊就能让谦逊的学生获得更高的成功。

事实上,研究发现谦卑比你的智商多高更重要。

谦卑能让我们卷起袖子,开始努力改进。

2)它帮助你与他人建立更好、更牢固的关系

成功的人际关系——无论是朋友、同事还是恋人——包括妥协、理解和同情。

这些都是在谦逊的条件下比在自我的条件下更有可能发展的方面。

谦逊可以帮助你的人际关系:

  • 让你们更好地接受彼此的差异。
  • 阻止你试图给别人留下深刻印象,让你做你自己
  • 让你少评判别人
  • 让别人感到被关注、被倾听和被欣赏。

在很多方面,谦逊鼓励我们更有同理心,考虑他人的感受和想法,从而帮助我们建立更好的关系。

那就不足为奇了研究发现这种谦逊预示着关系的满足感。人们会觉得更有责任感幸福的关系如果他们的伴侣很谦逊。

这项研究的专家认为,其中一个原因可能是谦逊的伴侣更善于处理冲突。

3)当你错了的时候,你可以站出来说出来,让自己承担责任

我们都应该努力变得更谦逊的下一个重要原因归结为自我意识和自我反省。

谦卑打开了真正反省自己的闸门——缺点和缺点。

当你隐藏在自我中时,你无法看到关于你自己的真相。事实是没有人是完美的。没有一个。

我们都会犯错,都会搞砸。

但当你忙着维护你喜欢坚持的特定自我形象时,你很难承认这一点。

我们无法改变,除非我们能够对我们的坏习惯,我们不尽如人意的特点或行为举起一面镜子。

当你谦逊的时候,你就不会觉得退缩是件很辛苦的事。你可以轻松地举起你的手说“是的,我错了”,而不会出现任何戏剧性的场面。

正如我们已经看到的,这可能对你自己有很大的影响个人发展以及你与他人的关系。

4)因为你并不特别

谦卑能帮助你正确地看待生活。

你是这个星球上78亿人中的一员。再往远处看,在宇宙万物的宏伟蓝图中,我们都是宇宙风景中的一个小点。

让我们面对现实吧,在很多方面,你一点都不特别。因为从技术上讲,如果这个星球上的每个人都是独一无二的,那么矛盾的是,我们都不是。没有人是特别的,因为我们所有人都是特别的。

在他令人大开眼界的免费视频中,贾斯汀·布朗列出了为什么我们真的没有那么特别

但他并没有让你沮丧或试图伤害你的自尊,而是提供了这个谦卑的真相,目的是让你的微不足道来解放你。

因为当我们不再如此自恋,不再执着于自己的独特性时,我们就能更好地寻找那些将我们联系在一起而不是分裂我们的东西。在这个过程中,我们不再忽视我们周围和我们社区中的人。

用犹斯丁自己的话来说

“我们想要行使自由意志,创造独立思想,不是为了它们给我们带来的个人身份,而是为了它们给他人带来的好处。我们想要拥抱来自个人主义的个人力量,同时也体验来自相信我们与他人有共同之处的社区意识。这是可能的,因为我们彼此之间并不像我们想象的那么不同。”

当你意识到自己其实并没有那么特别时,你就会释放出更多的潜能。

我真的很鼓励你去看那个免费视频。”我很抱歉地告诉你,你并不特别”.你知道他们怎么说的,尽管这可能是一种对抗,但真相会让你获得自由。

这里是链接

这对你的健康有好处

谦逊如此重要的原因没有比下一点更直接的了。

谦卑对你的健康有好处。

研究表明,它与积极情绪的增加有关,并帮助你更好地处理压力

更谦逊的人往往更看重自己的健康顺利地这不仅仅是他们的身体健康。卑微的人也报告更高水平的精神健康。

底线是最谦逊的人在社会上说他们的身体和精神都更快乐和健康。

6)它帮助你克服失败或批评

你越不谦逊,你就越有可能沉湎于你所感知到的失败或重要的反馈。

但是谦逊能让你做到接受自己的局限性不需要防备或评判。

谦卑对你有好处。一旦你停止给自己施加像上帝一样的巨大压力,你就给了自己更多的许可去做一个普通的有缺陷的人。

然后我们就可以承认我们的错误,并处理我们在生活的某个时刻必然要面对的不可避免的失败。

它帮助我们原谅自己和他人的不完美。一秒钟也不要低估这是一种多么纯粹的解脱。

与其将失败内化,不如将其视为学习和成长的重要组成部分。

7)它鼓励你更加开放和真实

谦逊在某种程度上支持了脆弱傲慢自负永远不会。

你向人们展示真实的你,你不需要戴上面具。它能让你做真实的自己——包括最好的和最坏的部分。

当我们不那么骄傲和保护欲强时,我们会更加脆弱,这对于真诚和有意义的联系是必不可少的。

谦逊是最脆弱的,本质上,它是关于降低我们的防御。用研究者和作者的话来说布朗布琳

“脆弱不是输赢;它是当我们无法控制结果的时候,有勇气出现并被看到。脆弱不是软弱;这是我们最大的勇气。

同样的道理也适用于谦逊。

这会让你更有耐心

想想你上一次发脾气是什么时候。

也许有人在路上超车,在这个过程中触发了你。或者当你赶时间的时候,你的伴侣磨磨蹭蹭的行为激怒了你。

当你失去耐心时,你是什么感觉?说实话,你有没有觉得自己有点高人一等?

通常当我们失去耐心时,我们会在心理上认为别人是错的,而认为自己是对的。

但我们越谦逊,就越会意识到我们离完美还很远。

我们把人堵在路上,我们对别人的需要视而不见我们搞砸了,犯了错误。

在这种谦卑的认识中,我们可以更容易地对他人给予耐心。

要表现出谦逊,就要承认别人也有自己的烦恼和挣扎。你更容易看到,也许我们只是在任何一天都尽了最大的努力。

9)让你脚踏实地

俗话说得好,骄者必败。但谦卑能帮助你脚踏实地。

不管生活中可能会有什么外在的成就,当你谦逊的时候,你就不会过分认同它。

用智者的话来说洛佩兹

“别被我的石头给骗了

我还是那个街区的珍妮

以前有一点,现在有很多

无论我走到哪里,我都知道我来自哪里"

谦逊意味着自我欣赏意识是建立在你内在价值的坚实基础上,而不是任何成就的列表——比如你赚了多少钱,你在社交媒体上有多少朋友,你爬到了多高的阶梯,或者像珍的情况,你卖出了多少张白金专辑。

这最终归结为拥有一个安全的依恋。你不会为了证明自己而过于依赖外在的标志。

活在当下更容易

我们的自我有个讨厌的习惯,就是抓住过去不放,或者沉溺于未来。

无论是怀恨在心,还是幻想着某个尚未到来的未知时刻,那时你会更加满足。

我们的自我喜欢带我们离开当下

谦卑是对抗自负的良药,它能帮助我们专注于当下。

活在当下有很多好处。我们不太可能陷入未来的压力中。我们变得更加专注和有意识,不再那么专注。

保持谦逊能让你真正停下来,欣赏你现在所处的位置,而不是去攫取其他地方。

它鼓励你做出贡献

关于谦逊最好的事情之一是,它打破了“我,我,我”的态度,这种态度似乎在社会上非常盛行。

事实上,研究人员发现令人不安的是,在谈到生活满意度时,谦逊和谦虚等特质并不被视为重要因素。

然而,谦逊使我们更倾向于服务他人,而不是只关注自己。和帮助别人与寻找生活中更大的意义和幸福有关。

谦卑帮助我们从“我们”的角度思考问题。这种态度对全人类都是有益的。

进步来自于合作。正是它让我们的物种走到了今天的地步。通过团队合作拓展可能性的边界。

它使你成为一个更好的公民

当我们在谈论社会这个话题时,谦逊通常会让你成为一个更好的公民。

例如,缺乏文化上的谦逊会导致仇外情绪。

据推测,我们越来越傲慢我们就越无法与不同的人建立联系。

相比之下,谦逊与更好地接受外国人和外国文化有关。

似乎没有了谦逊,我们很快就会对别人做出草率和高人一等的假设。

研究发现缺乏谦逊的文化意味着我们更有可能错误地认为自己比别人懂得多,高估了自己的才能。

可以说,世界上许多最大的问题都是由自负引起的。但是谦逊会让你不那么容易受到攻击、操纵、控制、破坏和不诚实——这些都是人性中最丑陋的一面。

13)这会让你更讨人喜欢

当然,没人喜欢自作聪明的人。

我应该知道。我有一个很不幸的习惯,在太多的场合,我总是让自己的这一面发泄出来。这并没有让我们受到人们的喜爱。

相比之下,谦逊是令人欣慰的。

这会让你身边的人感到安全和被重视。它加强了信任,使人们更加原谅我们的缺点

谦逊本质上是他人身上一种极具磁性和吸引力的特质。和谦逊的人在一起会让我们自我感觉更好。

历史上一些最具影响力的领导人,如纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)和甘地(Gandhi),就体现了这种性格特征的说服力。

在某种程度上,谦逊让我们更可爱,因为它让我们更有亲和力。我们与我们的同胞站在一起,而不是试图凌驾于他们之上。

用圣雄甘地的话来说:

“我自称是一个像其他凡人一样容易犯错的普通人。不过,我承认,我有足够的谦恭,承认我的错误,重新走过去。”

把自己放在第一位

你目前的首要目标是什么?

是为了买你攒钱买的那辆车吗?

终于开始做副业,希望有一天能帮你摆脱朝九晚五的生活?

还是迈出这一步,最后邀请你的伴侣搬进来?

无论你的目标是什么,在你设定目标的方式中都隐藏着一个陷阱。

陷阱如下:

只有当你的目标和你的价值观一致时,你才会感受到真正的生活满足感。

因为当价值观和目标一致时,你会更享受这个过程。这让你更有可能实现你的目标。

如果你觉得很难表达出你更深层次的人生价值观,我建议你下载职业教练珍妮特·布朗(Jeanette Brown)的免费价值观练习。

这只需要几分钟,却能让你对自己的潜在价值观有很多深刻的认识。

点击这里下载免费价值观练习。

你喜欢我的文章吗?在Facebook上点赞我,可以在你的信息流中看到更多这样的文章。

拉克兰布朗

我是拉克兰·布朗,Hack Spirit的创始人和编辑。开云体育电脑官网我喜欢写实用的文章,帮助别人过更美好的生活。我有心理学的研究生学位,在过去的15年里,我尽我所能地阅读和研究人类心理学,以及破解我们思维模式的实用方法。看看我最新的书佛教隐藏的秘密和它如何拯救我的生命.如果你想联系我,就联系我脸谱网推特

搬出去能帮助一段陷入困境的关系吗?需要考虑的9件事

已婚男同事喜欢你的13大迹象